Was Sie wissen sollten

Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile von Gesundheits-Apps für ihren Alltag – auch ältere Menschen und Senior*innen profitieren davon. Doch welche Anwendungen sind wirklich hilfreich? Und worauf sollte man bei der Nutzung achten? Wir von GoSenior zeigen Ihnen, welche Apps speziell für ältere Menschen sinnvoll sind und wie Sie sie sicher verwenden.

Warum Gesundheits-Apps für sinnvoll sind

Gesundheits-Apps können Ihnen dabei helfen:

• Medikamente nicht zu vergessen

• Bewegung und Fitness im Blick zu behalten

• Arzttermine zu organisieren

• Vitalwerte einfach zu erfassen

Gerade, wenn man nicht mehr jeden Tag mobil unterwegs ist, bieten Apps eine einfache Möglichkeit, selbstständig und informiert zu bleiben.

Die 5 nützlichsten Gesundheits-Apps

Hier stellen wir Ihnen geprüfte Apps vor, die in unserem Team und bei unseren Partnern in der Pflege besonders gut ankommen:

1. MyTherapy – Medikamenten-Erinnerung
   ✔ Erinnerungen an Medikamente und Messwerte
   ✔ Einfach zu bedienen, auch ohne Vorkenntnisse
   ✔ Kostenlos für Android und iOS
   
   

2. Google Fit oder Apple Health
   ✔ Schritte zählen, Bewegung erfassen
   ✔ Verbindung mit Smartwatches oder Fitnessarmbändern möglich
   ✔ Übersichtliche Darstellung
   
   

3. Vivy – Die digitale Gesundheitsakte
   ✔ Alle Arzttermine und Befunde an einem Ort
   ✔ Datenschutz geprüft und sicher
   ✔ Für gesetzlich Versicherte oft kostenlos
   
   

4. Mein Blutdruck
   ✔ Blutdruckwerte einfach eintragen und überwachen
   ✔ Grafische Auswertung für den Arztbesuch
   
   

5. 7Mind – Entspannungs- und Meditations-App
   ✔ Speziell für Einsteiger
   ✔ Unterstützt bei Stress, Schlafproblemen und innerer Ruhe
   ✔ Mit altersgerechten Programmen
   
   

Worauf sollte man besonders bei Gesundheits-Apps achten?

• Datenschutz: Achten Sie darauf, dass die App Datenschutzrichtlinien einhält und keine unnötigen Daten abfragt.

• Einfache Bedienung: Große Schrift, klare Menüs und deutsche Sprache sind wichtig.

• Seriöse Anbieter: Laden Sie Apps nur aus dem offiziellen App Store (Google Play Store oder Apple App Store) herunter.
  
  

Unser Tipp: Schritt für Schritt ausprobieren

Gerade am Anfang kann es helfen, sich eine App von Angehörigen oder Betreuungspersonen einrichten zu lassen. Danach ist es oft einfacher, selbst damit umzugehen.

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